10 ЛЕТ КОУЧИНГОВОЙ ПРАКТИКИ С КЛИЕНТАМИ
9 ЛЕТ ОПЫТА МАСТЕРА РЕЙКИ
26 ЛЕТ ЗАМУЖЕМ ЗА ЕДИНСТВЕННЫМ МУЖЧИНОЙ
МАМА 6-Х ДЕТЕЙ
Как стать СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ.
ЖАННА ОСПАНОВА
"После индивидуальных коучинговых сессий со мной женщины чувствуют себя обновленными, становятся счастливыми и достигают своих личных результатов. Они обучаются доверять своей внутренней силе и опираться на себя в любых сложных ситуациях, становятся более уверенными по жизни, всегда находятся в ресурсе и передают это состояние своим детям"
- Кандидат экономических наук по специальности "Финансы и кредит", 2002 г. (Ph.D. of economic sciences)
- Сертификат Профессионального Коуча Международного Эриксоновского Университета коучинга 2015 г.
- 10 лет опыта работы в сфере лайф коучинга
- НЛП-мастер
- Организатор выступлений Аны Мавричевой и Михаила Лабковского (собрали 2000 слушателей) в г. Алматы, Казахстан
- автор и ведущая онлайн-курса "Анатомия женского счастья"
- Автор проекта "Чаепитие с коучем" в г. Алматы, Казахстан - оффлайн встречи, на которых работаю с аудиторией 30-50 человек
- Постоянный спонсор Благотворительного Фонда «Дара», Казахстан
- Мастер рейки с 2014 г.
- 26 лет в счастливом браке
- мама 6-х детей
Приветствую! Как здорово, что вы открыли эту статью! А произошло это потому, что вы хотите стать по-настоящему счастливой женщиной.
К прочтению этой статьи я приглашаю тех, кто:
• Хочет вырасти в доходе (х2, х5, х10) и покорить карьерную лестницу
• Сомневается в своих силах/ навыках («я точно на своём месте?»)
• Потерял интерес к своей деятельности
• Не чувствует энергии, а только постоянную усталость
• Не может выбрать: семья или работа (не хватает ресурса на все)
• Хочет построить гармоничные отношения с любимым человеком, детьми, родителями
• Стремится восстановить денежный поток и разрешить себе зарабатывать достойные деньги
• Хочет раскрыть в себе женственность и силу одновременно
⠀
Давайте для начала познакомимся, я Жанна Оспанова - персональный коуч по созданию счастливой семейной жизни. Но важно, что:
К прочтению этой статьи я приглашаю тех, кто:
• Хочет вырасти в доходе (х2, х5, х10) и покорить карьерную лестницу
• Сомневается в своих силах/ навыках («я точно на своём месте?»)
• Потерял интерес к своей деятельности
• Не чувствует энергии, а только постоянную усталость
• Не может выбрать: семья или работа (не хватает ресурса на все)
• Хочет построить гармоничные отношения с любимым человеком, детьми, родителями
• Стремится восстановить денежный поток и разрешить себе зарабатывать достойные деньги
• Хочет раскрыть в себе женственность и силу одновременно
⠀
Давайте для начала познакомимся, я Жанна Оспанова - персональный коуч по созданию счастливой семейной жизни. Но важно, что:
Но больше всего МЕНЯ ОКРЫЛЯЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ!
В начале моей коучинговой деятельности главной специализацией, так сказать, был Лайф.
Это самая сложная и, наверное, самая широкая специализация в коучинге. Не все коллеги хотят туда идти, потому что отношения касаются не только семейных, любовных, они затрагивают и другие сектора, где, например, клиент не доволен отношениями в коллективе или с друзьями, родственниками. А если сам специалист не проработан в отношениях, то легко теряет коучинговую позицию в работе.
Я люблю исследовать этот сектор, потому что сама расту в нем год за годом, и дальше обтачиваю мои семейные отношения, как тот хороший бриллиант, который становится ярче, чем больше граней на нем.
Это самая сложная и, наверное, самая широкая специализация в коучинге. Не все коллеги хотят туда идти, потому что отношения касаются не только семейных, любовных, они затрагивают и другие сектора, где, например, клиент не доволен отношениями в коллективе или с друзьями, родственниками. А если сам специалист не проработан в отношениях, то легко теряет коучинговую позицию в работе.
Я люблю исследовать этот сектор, потому что сама расту в нем год за годом, и дальше обтачиваю мои семейные отношения, как тот хороший бриллиант, который становится ярче, чем больше граней на нем.
- клиентки приходят ко мне за знаниями, в том числе знаниями про отношения. А когда у тебя нет знаний, то и управлять процессами невозможно;
- обучение в межличностных отношениях – это болезненный процесс, к сожалению… Но его можно нивелировать, если есть поддержка профессионала;
- в отношениях лучше договариваться, а не искать компромиссы;
- обучение в межличностных отношениях – это болезненный процесс, к сожалению… Но его можно нивелировать, если есть поддержка профессионала;
- в отношениях лучше договариваться, а не искать компромиссы;
Предлагаю продолжить тему отношений и разобрать 2 принципа счастливых отношений, именно они помогут сделать так, чтобы в ваших отношениях было уважение, понимание и романтика на долгие года.
1. Принцип достаточности.
Вас в жизни вашего партнера должно быть достаточно. Нельзя допускать голода, но и в тоже время перекармливать собой тоже не стоит.
Вас в жизни вашего партнера должно быть достаточно. Нельзя допускать голода, но и в тоже время перекармливать собой тоже не стоит.
2. Хотя бы иногда превосходить ожидания вашего партнера.
Просто иногда делайте так, что его приятно удивит. Продолжайте регулярно радовать друг друга, даже если много лет состоите в браке.
Просто иногда делайте так, что его приятно удивит. Продолжайте регулярно радовать друг друга, даже если много лет состоите в браке.
Но отношения — это только часть жизни женщины…
Каждая вторая клиентка, которая приходит на индивидуальную сессию ко мне, задается вопросом, как совмещать карьеру/семью или бизнес/дети, так как до этого были «качели».
В основном для женщин семья – это главная тема, а если ещё много детей, то...
Вопрос самореализации тоже «острый», особенно в возрасте 35-40 лет и больше!
А если у вас еще есть неуверенность в себе, например, после большого перерыва в работе.
Что же делать? Забить и жить как все или не согласиться и изменить свою жизнь и наконец-то стать счастливой.
Каждая вторая клиентка, которая приходит на индивидуальную сессию ко мне, задается вопросом, как совмещать карьеру/семью или бизнес/дети, так как до этого были «качели».
В основном для женщин семья – это главная тема, а если ещё много детей, то...
Вопрос самореализации тоже «острый», особенно в возрасте 35-40 лет и больше!
А если у вас еще есть неуверенность в себе, например, после большого перерыва в работе.
Что же делать? Забить и жить как все или не согласиться и изменить свою жизнь и наконец-то стать счастливой.
Многие знают, что в коучинге есть техника «Колесо баланса жизни» или «Ромашка».
Эта техника универсальна, проста и очень эффективна, я часто использую ее в работе со своими клиентами. Она есть в моем курсе "Анатомия Женского Счастья". В технике клиент называет свои сектора жизни, которые на самом деле для него ЗНАЧИМЫ.
В основном это такие сектора, как: Здоровье, Семья (иногда клиенты этот сектор разделяют на - Дети, Муж, Родители, Родственники), Финансы, Работа, Саморазвитие, Спорт, Хобби и другие.
Согласитесь, что каждый человек хотел бы проживать разнообразную, интересную, гармоничную жизнь, где представлены и проявлены все волнующие актуальные для него сектора на данный момент жизни.
Эта техника универсальна, проста и очень эффективна, я часто использую ее в работе со своими клиентами. Она есть в моем курсе "Анатомия Женского Счастья". В технике клиент называет свои сектора жизни, которые на самом деле для него ЗНАЧИМЫ.
В основном это такие сектора, как: Здоровье, Семья (иногда клиенты этот сектор разделяют на - Дети, Муж, Родители, Родственники), Финансы, Работа, Саморазвитие, Спорт, Хобби и другие.
Согласитесь, что каждый человек хотел бы проживать разнообразную, интересную, гармоничную жизнь, где представлены и проявлены все волнующие актуальные для него сектора на данный момент жизни.
От себя скажу, что мне очень нравится доставать записи своих прежних сессий, которые прорабатывала со своими коллегами. И мне очень приятно видеть и осознавать, что многое из даже той Ромашки, которую я делала несколько лет назад вовсю «цветет и пахнет» и к ней добавились еще несколько важных Лепесточков! Моих уникальных лепестков.
Среди моих клиентов одним из самых частых запросов является – осуществление поставленных финансовых целей. Ведь деньги являются важным инструментом, который дает выбор и открывает новые возможности.
⠀
Также решается вопрос в развитии и карьерном росте. Работа и самореализация у многих из нас является одним из главных приоритетов в жизни. И моя задача как коуча помочь вам осознать свои желания, стремления, подготовить себя и найти ту самую сферу и профессию, в которой реализация потенциала будет максимальна.
⠀
Также решается вопрос в развитии и карьерном росте. Работа и самореализация у многих из нас является одним из главных приоритетов в жизни. И моя задача как коуча помочь вам осознать свои желания, стремления, подготовить себя и найти ту самую сферу и профессию, в которой реализация потенциала будет максимальна.
Созидать вместе с клиентом новые идеи, проекты, а значит, и жизнь - это ведь так классно и очень вдохновляет меня на дальнейшую работу!
Продолжим? Приблизим исполнение ваших желаний.
Дорогие, со своим близким кругом учеников я всегда делюсь, какие у меня мечты и, как я работаю над их исполнением!⠀
Сейчас хочу и с вами поделиться простой практикой коучинга, которая сделает исполнение желаний легче.
Когда вы так логически раскладываете любую свою цель, автоматически фокусируетесь на ней. А значит, она рано или поздно воплощается в жизнь.
На месте таких материальных вещей может быть что-то более значимое — поступление в крутой ВУЗ, переезд в другую страну.
Эти желания больше не будут казаться вам недостижимыми, потому что вы уже потренировались на более мелких.
⠀
Поставьте себе 2−3 глобальных фокуса и несколько небольших подфокусов на ближайшие 2−3 года.
⠀
Через год, используя технику выше, вы заметите, что желания начинают сбываться.
Главное - не забывайте действовать! Следуйте своей стратегии достижения шаг за шагом.
Дорогие, со своим близким кругом учеников я всегда делюсь, какие у меня мечты и, как я работаю над их исполнением!⠀
Сейчас хочу и с вами поделиться простой практикой коучинга, которая сделает исполнение желаний легче.
Когда вы так логически раскладываете любую свою цель, автоматически фокусируетесь на ней. А значит, она рано или поздно воплощается в жизнь.
На месте таких материальных вещей может быть что-то более значимое — поступление в крутой ВУЗ, переезд в другую страну.
Эти желания больше не будут казаться вам недостижимыми, потому что вы уже потренировались на более мелких.
⠀
Поставьте себе 2−3 глобальных фокуса и несколько небольших подфокусов на ближайшие 2−3 года.
⠀
Через год, используя технику выше, вы заметите, что желания начинают сбываться.
Главное - не забывайте действовать! Следуйте своей стратегии достижения шаг за шагом.
Моя задача научить вас доверять этому миру и объяснить, что с ним всё в порядке, осталось синхронизироваться в потоках разных энергий.
⠀
В процессе моей работы, люди начинают себя отшелушивать, сбрасывать маски, и после этого человек знакомится с собой. Кто-то проходит это путь за несколько месяцев, кто-то за год. Я люблю наблюдать за всеми своими студентами.
Я имею удовольствие видеть, как человек меняет путь, встаёт на своё предназначение или возрождается как Феникс.
⠀
В процессе моей работы, люди начинают себя отшелушивать, сбрасывать маски, и после этого человек знакомится с собой. Кто-то проходит это путь за несколько месяцев, кто-то за год. Я люблю наблюдать за всеми своими студентами.
Я имею удовольствие видеть, как человек меняет путь, встаёт на своё предназначение или возрождается как Феникс.
А сейчас предлагаю ответить честно на это вопросы:
Вы чувствуете усталость и постоянную нехватку энергии?
Ваша жизнь - это бесконечный квест под названием: "Успеть всё!"?
Вы удовлетворены собой и тем, что и как делаете?
Совмещаете в суете будних дел и забот работу с семьёй, семью с работой и еще кучу прочих дел, задвинув себя на задний план?
Чувствуете, что ваши отношения скоро могут дать трещину, если вы в ближайшее время не займётесь собой и своим внутренним состоянием?
Задаётесь вопросами о своих истинных желаниях, целях и потребностях, но не можете определить точные ответы?
Вы хотите разбудить свою женственность и добавить в жизнь легкости?
Вы хотите научиться управлять конфликтными ситуациями, легко и быстро выходить из стресса?
Хотите наладить крепкие отношения с мужем/семьей/детьми/родственниками?
Нуждаетесь в расстановке приоритетов, но не знаете как это сделать?
Хотите научиться совмещать работу с семьёй и прочими делами без чувства вины?
Чувствуете, что ваша жизнь буквально "утекает" мимо вас в суете будней?
Добро пожаловать на онлайн-курс "Анатомия женского счастья"!
Если вы хотя бы на 1 вопрос ответили себе: "Да, это про меня!"
Если вы хотите жить СВОЕЙ полноценной жизнью и дарить радость окружающим
Если вы просто хотите быть счастливой
Современная женщина - кто она?
Она как многорукая богиня, которая пытается быть хорошей женой, благодарной дочерью и снохой, образцовой матерью, у которой прекрасные и воспитанные дети. Умная и образованная, с красным дипломом. Обязательно ухоженная, стройная и красивая. И конечно же, она должна быть успешной в карьере или бизнесе.
Вопрос только в том, для кого она это делает и насколько это всё приносит ей удовольствие?
Она как многорукая богиня, которая пытается быть хорошей женой, благодарной дочерью и снохой, образцовой матерью, у которой прекрасные и воспитанные дети. Умная и образованная, с красным дипломом. Обязательно ухоженная, стройная и красивая. И конечно же, она должна быть успешной в карьере или бизнесе.
Вопрос только в том, для кого она это делает и насколько это всё приносит ей удовольствие?
Какие долгосрочные результаты в жизни вы получите
Сможете избавиться от негативных убеждений и начнёте выстраивать свою жизнь по своим правилам
Всегда будете оставаться наполненными энергией и в любое время сможете ее пополнить
Поймёте свои цели и призвание в жизни
Научитесь гармонично совмещать семью, работу, карьеру и любимые занятия
Сможете находить время для себя, не испытывая чувства вины и стыда за "лень" и "безделье"
Раскроете свою женственность и будете всегда желанны для своего мужчины
Научитесь легко выходить из конфликтов и кризисов, оставаясь спокойной и уверенной в себе
Наладите гармоничные отношения со своим мужчиной и детьми, а также со всеми близкими
Научитесь выстраивать и отстаивать свои границы и следовать своим истинным целям
Начнёте жить яркой, наполненной и полноценной жизнью, не откладывая ее на "потом"
ПРОГРАММА КУРСА
Ваше внутреннее состояние напрямую влияет на все, что происходит в вашей жизни. Рекомендации каждого занятия этого блока, а также практические упражнения помогут вам восстановить контакт с собой и найти баланс во всех сферах жизни и трансформировать ее к лучшему.
БЛОК 1: ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
О чем этот курс и почему оба его блока равно важны для обновления, трансформации и достижения гармонии в жизни.
Занятие 1: Вводное
1
Как мы сами себя ограничиваем, не понимая этого, и что делать, чтобы избавиться от негативных сценариев.
Занятие 2: Установки и убеждения
2
Почему важно иметь свои собственные цели и не жить только жизнью семьи и детей.
Занятие 3: Миссия и цели в жизни
3
Как понять, принять и полюбить себя, чтобы окружающие, в свою очередь, любили и уважали вас.
Занятие 4: Любовь к себе
4
Почему для достижения целей важно иметь соответствующее окружение, и как правильно его создать.
Занятие 5: Смена окружения
5
Как совмещать самореализацию с заботой о семье и все успевать.
Занятие 6: Профессиональная реализация и деньги
6
Как найти то, что делает женственной именно вас и каким образом воплощать женственность в жизни.
Занятие 7: Женственность
7
Откуда черпать силы и что вы можете сделать, чтобы легко наполняться энергией, которой будет достаточно не только для базовых забот, но и на все, что для вас важно в жизни.
Занятие 8: Энергия и ресурсность
8
Вы глубже познакомитесь с самой собой, примете и полюбите себя настоящую, поймёте ваши истинные желания и отделите их от навязанных. Вы сможете добиваться ваших истинных целей по-женски, всегда будучи энергетически наполненной, находясь в ресурсном состоянии.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Отношения с мужем, детьми, родственниками и другими людьми. Упражнения и задания этого блока научат вас эффективно взаимодействовать с окружающими, не забывая при этом о своих интересах.
БЛОК 2: ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮШИМИ
О чем этот блок и почему он важен.
Занятие 1: Вводное
1
Границы позволяют нам не забывать о своих интересах в повседневных заботах. Как правильно их устанавливать и отстаивать.
Занятие 2: Границы
2
Как совмещать все, что для вас важно и интересно в жизни, не жертвуя собой и не надрываясь.
Занятие 3: Баланс между работой и семьей
3
Почему все конфликты важно решать и как делать это максимально экологично, легко и быстро.
Занятие 4: Разрешение конфликтов
4
Отношения с вашим партнером. Как поддерживать его мужественность и мотивировать на свершения ради вас и семьи.
Занятие 5: Мотивация мужчины
5
Как поддерживать искру в отношениях и сохранять влюбленность даже после многих лет.
Занятие 6: Сохранение влечения
6
Как выстраивать и поддерживать гармоничные отношения с родственниками, которых, как известно, не выбирают.
Занятие 7: Отношения с родственниками
7
Как научиться дружить со своими детьми и выстраивать с ними доверительные и уважительные отношения.
Занятие 8: Отношения с детьми
8
Рекомендации и напутствие.
Занятие 9: Заключительное
9
Вы научитесь верно расставлять собственные границы, эффективно решать конфликты и мотивировать своего партнера на свершения. Вы будете заботиться о своей семье, не принося в жертву всю себя и не чувствуя при этом гнетущего чувства вины. Окружающие начнут ценить вас и то, что вы делаете для них.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Как проходит обучение на курсе
- После оплаты вы получите письмо на электронную почту с доступом в свой личный кабинет, где найдёте все материалы курса.
- Удобное меню позволит вам легко ориентироваться в занятиях курса.
- Для более эффективного усвоения в программу курса включены различные типы материалов: видео, тексты, упражнения, тесты и др.
- Курс является практическим, поэтому содержит различные коучинговые техники и ресурсы для самостоятельного изучения, чтобы усилить результат и добиться его достижения.
- Доступ к курсу останется у вас навсегда
Курс состоит из 2 блоков занятий, расположенных на специальной обучающей платформе Getcourse.
Стоимость обучения на курсе
- 8 видео уроков
- 7 практических упражнений
- 7 тестов
Блок 1: Отношения с собой
Блок 2: Отношения с окружающими
Стандартная цена курса - 50 000 тг
Ваша цена за весь курс - 40 000 тг
- 9 видео уроков
- 5 практических упражнений
- 7 тестов
*ВНИМАНИЕ! Вы также можете оплатить курс в рублях. Точная цена в рублях будет рассчитана автоматически, в зависимости от курса на дату оплаты
ГАРАНТИЯ
Я уверена в качестве своих курсов и материалов и в том, что они помогают провести глубокую внутреннюю работу и сделать каждого счастливым!
Поэтому даю 100% гарантию: если в течение 2-х недель вы поймёте, что мой курс вам не подходит, если он вам не понравится, если после проработки всех материалов и заданий вы не почувствуете позитивных изменений - напишите мне, и я верну вам деньги.